附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书以细腻的笔触、轻松的语言、唯美的图片, 为女性读者奉献一部专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。瑜伽导师、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开! 她用自己“调理”出来的完美身材告诉你: 美胸、长腿有赖于基因的恩赐, 唯有腰腹部的线条百分之百可以通过后天打造, 每一个性感魅惑的“腰女”都是练出来的! 本书采用全彩分步图解, 包括“动作示范”“功效解析”“练习的注意事项”“意识控制”“错误动作调整”五大教学点, 由易到难, 专业精准。每一个瑜伽体式都有“难度系数”“体式功效”的精确标注, 方便你循序渐进地练习。
附注提要
本书以细腻的笔触、轻松的语言、唯美的图片, 为女性读者奉献一部专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。瑜伽导师、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开! 她用自己“调理”出来的完美身材告诉你: 美胸、长腿有赖于基因的恩赐, 唯有腰腹部的线条百分之百可以通过后天打造, 每一个性感魅惑的“腰女”都是练出来的! 本书采用全彩分步图解, 包括“动作示范”“功效解析”“练习的注意事项”“意识控制”“错误动作调整”五大教学点, 由易到难, 专业精准。每一个瑜伽体式都有“难度系数”“体式功效”的精确标注, 方便你循序渐进地练习。