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韧性: 不确定时代的精进法则/张晓萌,曹理达

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    本书梳理出了一系列提升韧性的思维模型和可视化工具:焦虑拆弹表、正念冥想、热爱清单、意义树、感恩清单等,聚焦情绪控制、思维重塑、认知提升、组织管理等多个方面。
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    2 B848.4/1264.2 KT1115726 KT 外借书库 入藏 借阅 0
    3 B848.4/1264.2 KT1115725 KT 保存本库 入藏 保存 0