停止讨好别人: how to start saying no, set healthy boundaries, and express yourself/(美)蔡斯·希尔(Chase Hill), 王琰

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设置4:本书将介绍一系列的方法和工具来帮助你改变自己的生活。全书分为十章，内容包括：讨好型人格的问题、如何无所畏惧地设定健康界限、如何立刻开始毫无内疚感地说“不”、如何应对他人的反应、如何为自己挺身而出：8种建立自信的技巧等。

附注提要

本书将介绍一系列的方法和工具来帮助你改变自己的生活。全书分为十章，内容包括：讨好型人格的问题、如何无所畏惧地设定健康界限、如何立刻开始毫无内疚感地说“不”、如何应对他人的反应、如何为自己挺身而出：8种建立自信的技巧等。

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