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停止你的精神内耗: 先完成, 再完美
/(美)刘轩
作者
(美)刘轩
价格
CNY49.00
出版者
湖南文艺出版社
索书号
B84-49/0241\2
ISBN
978-7-5726-0848-3
分类号
B84-49
页数
272页
出版日期
20220101
出版地
长沙
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:本书介绍了哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结的“与自己相处”心理学行动方法:降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存。不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!帮助你快速脱离内耗。
附注提要
本书介绍了哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结的“与自己相处”心理学行动方法:降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存。不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!帮助你快速脱离内耗。
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20240424
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