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不可打扰: how to control your attention and choose your life/(美)尼尔·埃亚尔(Nir Eyal)，(美)朱莉·李(Julie Li), 肖志清

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  • 设置3:本书从行为学的角度，指出时间管理的本质是疼痛管理，只要掌握了触发分心的原因，从内部和外部两个方面共同发力，通过科学的训练，每个人都可以养成好的时间观和执行力，从而更好、更高效地生活和工作。
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    本书从行为学的角度，指出时间管理的本质是疼痛管理，只要掌握了触发分心的原因，从内部和外部两个方面共同发力，通过科学的训练，每个人都可以养成好的时间观和执行力，从而更好、更高效地生活和工作。
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