附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书主要分为上、中、下三部分，首先从生命层面出发，强调“修心”的重要性，并结合中国传统智慧告诉读者如何更好地生活；第二从自我层面出发，告诉读者如何更好地照顾自己的身体、预防生病、为自己节能；最后从健康层面出发，强调“脾”的健康的重要性，告诉读者如何养好“脾”，结尾部分收录了作者关于“美”的看法。
附注提要
本书主要分为上、中、下三部分，首先从生命层面出发，强调“修心”的重要性，并结合中国传统智慧告诉读者如何更好地生活；第二从自我层面出发，告诉读者如何更好地照顾自己的身体、预防生病、为自己节能；最后从健康层面出发，强调“脾”的健康的重要性，告诉读者如何养好“脾”，结尾部分收录了作者关于“美”的看法。