不是你，是你的荷尔蒙: 从根源上抵御衰老与守护健康的荷尔蒙平衡方案/(英)妮基·威廉姆斯(Nicki Williams), 李淼

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设置3:本书基于营养学和功能医学的前沿科研成果，剖析了全生命周期的女性荷尔蒙运作规律，科学解构了女性健康的底层逻辑，结合作者多年的临床经验，提供了一套系统的荷尔蒙平衡方案，通过精准营养、管控压力、排除毒素、合理运动，能够开启女性身体的深度修复模式，从根源上重铸健康。

附注提要

本书基于营养学和功能医学的前沿科研成果，剖析了全生命周期的女性荷尔蒙运作规律，科学解构了女性健康的底层逻辑，结合作者多年的临床经验，提供了一套系统的荷尔蒙平衡方案，通过精准营养、管控压力、排除毒素、合理运动，能够开启女性身体的深度修复模式，从根源上重铸健康。

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