附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书第一部分介绍了拖延症的成因，第二部分揭示了拖延症的危害，第三部分重点介绍了战胜拖延症行之有效的方法。本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为，上克服拖延症，戒除它对我们生活和工作的干扰，从而改变自己的生活方式，让自己能够以更好的状态迎接全新的一天、全新的开始。
附注提要
本书第一部分介绍了拖延症的成因，第二部分揭示了拖延症的危害，第三部分重点介绍了战胜拖延症行之有效的方法。本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为，上克服拖延症，戒除它对我们生活和工作的干扰，从而改变自己的生活方式，让自己能够以更好的状态迎接全新的一天、全新的开始。