附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书第一部分介绍了拖延症的成因,第二部分揭示了拖延症的危害,第三部分重点介绍了战胜拖延症行之有效的方法。本书通俗易懂地运用理论加案例的方式,为读者详细解释如何从心理和行为,上克服拖延症,戒除它对我们生活和工作的干扰,从而改变自己的生活方式,让自己能够以更好的状态迎接全新的一天、全新的开始。
附注提要
本书第一部分介绍了拖延症的成因,第二部分揭示了拖延症的危害,第三部分重点介绍了战胜拖延症行之有效的方法。本书通俗易懂地运用理论加案例的方式,为读者详细解释如何从心理和行为,上克服拖延症,戒除它对我们生活和工作的干扰,从而改变自己的生活方式,让自己能够以更好的状态迎接全新的一天、全新的开始。