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心理韧性手册: 一本教你如何面对逆境和迎接挑战的人生指南/(美)达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades), 罗君

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  • 设置4:本书旨在帮助读者建立心理韧性,使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。作者首先介绍了心理韧性与毅力等概念的不同,然后介绍了发展自身心理韧性的一些关键影响因素,最后提供了许多技巧和策略以帮助读者建立坚韧的“精神盔甲”。
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    本书旨在帮助读者建立心理韧性,使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。作者首先介绍了心理韧性与毅力等概念的不同,然后介绍了发展自身心理韧性的一些关键影响因素,最后提供了许多技巧和策略以帮助读者建立坚韧的“精神盔甲”。
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