我太难了: 日常心理困境的101种治愈方法/(美)阿诺德·拉扎勒斯(Arnold A. Lazarus) ，(美)克利福德·拉扎勒斯(Clifford N. Lazarus), 贾晓明

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设置4:本书包含保持理智的策略、健康地思考自己、用行动展现你自己、建立成功的亲密关系、有效沟通、应对应激和焦虑、处理抑郁愤怒和情绪等内容，几乎囊括所有日常生活会遇到的困扰和难题，帮助每一位读者完成自我治愈和心灵优化，创造阳光明媚的内心世界。

附注提要

本书包含保持理智的策略、健康地思考自己、用行动展现你自己、建立成功的亲密关系、有效沟通、应对应激和焦虑、处理抑郁愤怒和情绪等内容，几乎囊括所有日常生活会遇到的困扰和难题，帮助每一位读者完成自我治愈和心灵优化，创造阳光明媚的内心世界。

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