附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书将理论与实际案例相结合,从多角度分析情绪的产生、控制、管理等方面,讲述如何认清、了解各类情绪,告诉人们管理好自己情绪的重要性,明白掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿的克制,而在于轻松写意的选择。本书旨在帮助读者建立起良好的情绪管理系统,让情绪成为你的朋友,不再做情绪的奴隶。
附注提要
本书将理论与实际案例相结合,从多角度分析情绪的产生、控制、管理等方面,讲述如何认清、了解各类情绪,告诉人们管理好自己情绪的重要性,明白掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿的克制,而在于轻松写意的选择。本书旨在帮助读者建立起良好的情绪管理系统,让情绪成为你的朋友,不再做情绪的奴隶。