附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书从理论与实践两个部分入手，阐述了形体美的重要性及锻炼方法。理论部分主要包括人体的和谐美;人体形体的可塑性;形体锻炼应注意的问题;身材肥胖者与身材较瘦者的锻炼方法等内容。实践部分主要包括芭蕾形体的基本动作;把杆练习;舞蹈组合练习;身体各部位的健美训练等内容。
附注提要
本书从理论与实践两个部分入手，阐述了形体美的重要性及锻炼方法。理论部分主要包括人体的和谐美;人体形体的可塑性;形体锻炼应注意的问题;身材肥胖者与身材较瘦者的锻炼方法等内容。实践部分主要包括芭蕾形体的基本动作;把杆练习;舞蹈组合练习;身体各部位的健美训练等内容。