生活即变化/(英)朱莉娅·塞缪尔, 吕田妍
附件:设置1:设置2:设置3:设置4:生活充满变化，而变化带来的不确定让人不安、恐惧，我们想尽办法逃避痛苦，不惜隔绝自我、麻木感官、慢性污染我们各个方面的感受和能力。作者在自己的诊室里接待了很多相关的来访者，帮助他们接受改变的痛苦，做出调整，逐渐获得心理资源以适应变化。在这本书里，作者从家庭、爱、工作、健康、身份5个角度（涵盖了人生每一个阶段会遭遇的典型危机和丧失），以不同的案例讲述了人们面对危机、变化时的真切故事，以及帮助来访者处理困惑、洞察自身经历、解决关系问题、获得勇气、寻找充满希望的新开始的过程。在正文很后一个章节作者集中提供了可以使用的心理工具和技巧。