附件:设置1:王鹏设置2:设置3:本书从认识压力、享受压力和警惕压力三个视角探讨了高校教师的减压问题，并提出针对性的、可行性强的专业建议。本书旨在帮助高校教师正确认识压力，提升“心理免疫力”，学会合理地控制压力，并在此基础上将压力化为己用，从容不迫地应对教学、科研中的压力，提升工作效率和幸福感。
附注提要
本书从认识压力、享受压力和警惕压力三个视角探讨了高校教师的减压问题，并提出针对性的、可行性强的专业建议。本书旨在帮助高校教师正确认识压力，提升“心理免疫力”，学会合理地控制压力，并在此基础上将压力化为己用，从容不迫地应对教学、科研中的压力，提升工作效率和幸福感。