当时忍住就好了: 各种情绪以及如何掌控情绪/一竿月

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设置3:本书内容包括：情绪失控，是一种怎样的体验？；每天清晨叫醒你的，不应该是恐惧；别让猜疑主导你们的亲密关系；行动才是解决焦虑最好的方法；莫让嫉妒心成为绊脚石；别用你的敏感脆弱来对抗世界巨大的荒芜等。

附注提要

本书内容包括：情绪失控，是一种怎样的体验？；每天清晨叫醒你的，不应该是恐惧；别让猜疑主导你们的亲密关系；行动才是解决焦虑最好的方法；莫让嫉妒心成为绊脚石；别用你的敏感脆弱来对抗世界巨大的荒芜等。

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