附件:设置1:刘佑华设置2:王英杰设置3:本书详细介绍了便秘发生的原因，对人体的危害，分类和诊断，以及自我按摩的方法，防护知识，并介绍了部分食疗方法和排便操等。通过阅读本书，能够充分了解到便秘对人体的危害，合理使用书中所学的知识，运用科学的自我按摩方法和防护知识，而达到远离便秘之苦的目的。
附注提要
本书详细介绍了便秘发生的原因，对人体的危害，分类和诊断，以及自我按摩的方法，防护知识，并介绍了部分食疗方法和排便操等。通过阅读本书，能够充分了解到便秘对人体的危害，合理使用书中所学的知识，运用科学的自我按摩方法和防护知识，而达到远离便秘之苦的目的。