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失眠症绿色疗法/王强虎,王磊

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  • 设置4:本书介绍了利于助眠的食物,对失眠有显著疗效的各种食疗验方、药茶、药酒、汤粥及选配食材应注意的事项,随后介绍了运动、心里、起居以及中医的按摩、艾灸、拔罐、刮痧和中药对改善失眠症,促进睡眠的好处。
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    本书介绍了利于助眠的食物,对失眠有显著疗效的各种食疗验方、药茶、药酒、汤粥及选配食材应注意的事项,随后介绍了运动、心里、起居以及中医的按摩、艾灸、拔罐、刮痧和中药对改善失眠症,促进睡眠的好处。
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