附件:设置1:安自在设置2:设置3:本书通过丰富多彩的知识和流畅生动的文字，深入浅出地带你探索这一心灵智慧，如不悲过去，非贪未来，心系当下；接纳生命中的不完美，减去一份痛苦和煎熬，拥有一份从容和淡定；如以慈悲为怀，以宽容为本，呼唤起内心最柔美、最博大的情怀；如克制情绪，调整心态，境随心转得安然。
附注提要
本书通过丰富多彩的知识和流畅生动的文字，深入浅出地带你探索这一心灵智慧，如不悲过去，非贪未来，心系当下；接纳生命中的不完美，减去一份痛苦和煎熬，拥有一份从容和淡定；如以慈悲为怀，以宽容为本，呼唤起内心最柔美、最博大的情怀；如克制情绪，调整心态，境随心转得安然。