焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它/张心悦

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设置4:本书紧跟当下的热点问题，对我们身处的焦虑时代进行了全面的、多角度的解构，并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了全面的解读。全书主要内容分为直面内心的恐惧、终身成长的陷阱、在碎片化中凝聚自我等共十六章。

附注提要

本书紧跟当下的热点问题，对我们身处的焦虑时代进行了全面的、多角度的解构，并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了全面的解读。全书主要内容分为直面内心的恐惧、终身成长的陷阱、在碎片化中凝聚自我等共十六章。

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