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普拉提与体能: 提升运动表现、促进恢复的综合方案
/(英)埃米·拉德曼(Amy Lademann),(英)里克·拉德曼(Rick Lademann), 汪敏加
作者
(英)埃米·拉德曼(Amy
Lademann),(英)里克·拉德曼(Rick
Lademann),
汪敏加
价格
CNY88.00
出版者
人民邮电出版社
索书号
G808.14/5026
ISBN
978-7-115-53958-8
分类号
G808.14
页数
253页
出版日期
20200101
出版地
北京
附件
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:拉德曼
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:本书作者提供了针对这七大分支的科学评估方法、训练动作和针对不同目的的基础、进阶和专项训练方案,以及呼吸、热身和放松指导,帮助读者改善弱项、优化强项,从而均衡发展各项身体素质、不断提升运动表现并远离损伤。
附注提要
本书作者提供了针对这七大分支的科学评估方法、训练动作和针对不同目的的基础、进阶和专项训练方案,以及呼吸、热身和放松指导,帮助读者改善弱项、优化强项,从而均衡发展各项身体素质、不断提升运动表现并远离损伤。
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20230710
20330925
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