附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书通过详细点拨传统健身功法的要点,使读者通过练习,达到活络气血、疏通经脉、增强体质、祛病强身、养生抗衰老的目的。本书中介绍的每套健身功法,都以科学练习、规范学习和简便练习为出发点,通过言简意赅的文字、大量翔实的图片、便捷观看的视频,帮助热爱传统武术、崇尚运动养生的读者轻松实现健身梦想。
附注提要
本书通过详细点拨传统健身功法的要点,使读者通过练习,达到活络气血、疏通经脉、增强体质、祛病强身、养生抗衰老的目的。本书中介绍的每套健身功法,都以科学练习、规范学习和简便练习为出发点,通过言简意赅的文字、大量翔实的图片、便捷观看的视频,帮助热爱传统武术、崇尚运动养生的读者轻松实现健身梦想。