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高敏感人群情绪管理/齐志斌

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  • 设置4:敏感多疑,想得太多,容易“玻璃心”;总因为小事而发愁,害怕引起别人的误会;常常觉得自己这也做不好、那也做不好;为了避免人前丢脸,干脆拒绝一切社交…… 你身边是否有这样的人呢?一般人对高敏感人士的痛苦知之甚少,更多的是误解和嘲笑。高敏感很容易导致负面情绪的滋长,继而引发一系列心理问题。本书作者从心理咨询师的专业角度,针对高敏感者的情绪管理问题,提出了相应的解决方法,帮助高敏感者通过自我训练的方式,更好地接纳自我,化解负面情绪,回归正常生活。
  • 附注提要
    敏感多疑,想得太多,容易“玻璃心”;总因为小事而发愁,害怕引起别人的误会;常常觉得自己这也做不好、那也做不好;为了避免人前丢脸,干脆拒绝一切社交…… 你身边是否有这样的人呢?一般人对高敏感人士的痛苦知之甚少,更多的是误解和嘲笑。高敏感很容易导致负面情绪的滋长,继而引发一系列心理问题。本书作者从心理咨询师的专业角度,针对高敏感者的情绪管理问题,提出了相应的解决方法,帮助高敏感者通过自我训练的方式,更好地接纳自我,化解负面情绪,回归正常生活。
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