我能安静下来: 通过冥想训练提升专注力/(美)弗兰克·J. 希洛(Frank J. Sileo), (英)克莱尔·凯伊(Claire Keay)绘, 朱晓颖

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设置4:本书通过小蜜蜂本利的故事，介绍了一种适合儿童的冥想方式。绘本中附有美国心理学家弗兰克·J.希洛“写给父母的话”，为父母介绍了常见的冥想类型，以及如何在日常生活中教孩子冥想，从而帮助孩子缓解焦虑，提升孩子的专注力。

附注提要

本书通过小蜜蜂本利的故事，介绍了一种适合儿童的冥想方式。绘本中附有美国心理学家弗兰克·J.希洛“写给父母的话”，为父母介绍了常见的冥想类型，以及如何在日常生活中教孩子冥想，从而帮助孩子缓解焦虑，提升孩子的专注力。

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