附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书作者根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验,针对高敏感人士经常遇到的问题提出了不同的解决方案。他认为高敏感人士首先要接受自己的敏感特质,其次要改善外在环境,减少或隔绝外部环境的过度刺激,寻找安静的生活和工作环境,最后调整自己的日常生活习惯,形成健康的生活方式,从而保持内心的安宁与平静。
附注提要
本书作者根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验,针对高敏感人士经常遇到的问题提出了不同的解决方案。他认为高敏感人士首先要接受自己的敏感特质,其次要改善外在环境,减少或隔绝外部环境的过度刺激,寻找安静的生活和工作环境,最后调整自己的日常生活习惯,形成健康的生活方式,从而保持内心的安宁与平静。