附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书分为“我形”和“我塑”两部分，共15章，内容包括：身体是舞者的实用工具、脊椎是舞者身体的大梁、骨盆是舞者肢体运动的核心点、髋关节是舞者躯干的最大关节、双脚是舞者稳固而坚实的根基、舞者的饮食基础、水是舞者生命之源、舞者究竟应该吃什么等。
附注提要
本书分为“我形”和“我塑”两部分，共15章，内容包括：身体是舞者的实用工具、脊椎是舞者身体的大梁、骨盆是舞者肢体运动的核心点、髋关节是舞者躯干的最大关节、双脚是舞者稳固而坚实的根基、舞者的饮食基础、水是舞者生命之源、舞者究竟应该吃什么等。