我不假装美好，我允许自己不开心/高莉娟

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设置4:本书主要内容包括：坏情绪的秘密：发现负面感受里藏着的伤痕；坏情绪的消解：深度清理错误思维里的顽疾；好情绪的起点：守住界限来稳定内心的秩序；好情绪的持续：自由倾听内在驱动力的指引等。

附注提要

本书主要内容包括：坏情绪的秘密：发现负面感受里藏着的伤痕；坏情绪的消解：深度清理错误思维里的顽疾；好情绪的起点：守住界限来稳定内心的秩序；好情绪的持续：自由倾听内在驱动力的指引等。

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