附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书共八章。第一章是绪论，系统闸述生活方式的定义、分类及特点，生活方式对健康的影响，以及积极健康观的内涵；第二章主要介绍行为改变相关理论及自我健康生活方式管理方法；第三章至第八章关注具体的生活方式与健康，包括饮食行为、心理平衡、身体活动、睡眠、性行为、成瘾行为与健康等内容，主要论述了各种行为的特点、与健康的关系、相关的防治策略和措施等。
附注提要
本书共八章。第一章是绪论，系统闸述生活方式的定义、分类及特点，生活方式对健康的影响，以及积极健康观的内涵；第二章主要介绍行为改变相关理论及自我健康生活方式管理方法；第三章至第八章关注具体的生活方式与健康，包括饮食行为、心理平衡、身体活动、睡眠、性行为、成瘾行为与健康等内容，主要论述了各种行为的特点、与健康的关系、相关的防治策略和措施等。