附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书在得舒饮食法的基础上设立了一套抗衰老的饮食方案——“越吃越年轻计划”，它的中心要义所在是抑制衰老甚至逆转岁月留下的痕迹。全书共分三部分十章，具体内容包括：让蔬菜充满你的盘子、让青春的颜色照亮你的餐盘、利用有益微生物给身体排毒、将有害的糖分踢出体外、三个让你重返青春的小秘诀等。
附注提要
本书在得舒饮食法的基础上设立了一套抗衰老的饮食方案——“越吃越年轻计划”，它的中心要义所在是抑制衰老甚至逆转岁月留下的痕迹。全书共分三部分十章，具体内容包括：让蔬菜充满你的盘子、让青春的颜色照亮你的餐盘、利用有益微生物给身体排毒、将有害的糖分踢出体外、三个让你重返青春的小秘诀等。