附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书从心理催眠、心理暗示的角度，根据大众内心产生的不同类型的心理问题为我们提供了解决方案，并向我们传授了诸多在日常生活中人人都能用到的心理学技巧。例如，如何在工作和生活中摆脱焦虑的束缚，有所收获；如何学着信任自己；遇到恋爱问题、失眠问题、精力无法集中等情况应该如何做；如何消除内心的恐惧等一系列心理问题，指导我们进行心理自我疏导，提高自身适应和应对能力，更加积极地面对生活。
附注提要
本书从心理催眠、心理暗示的角度，根据大众内心产生的不同类型的心理问题为我们提供了解决方案，并向我们传授了诸多在日常生活中人人都能用到的心理学技巧。例如，如何在工作和生活中摆脱焦虑的束缚，有所收获；如何学着信任自己；遇到恋爱问题、失眠问题、精力无法集中等情况应该如何做；如何消除内心的恐惧等一系列心理问题，指导我们进行心理自我疏导，提高自身适应和应对能力，更加积极地面对生活。