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慢老
/黄惠如
作者
黄惠如
价格
CNY49.80
出版者
中国轻工业出版社
索书号
R339.34/4454
ISBN
978-7-5184-3144-1
分类号
R339.34
页数
168页
出版日期
20200101
出版地
北京
附件
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:本书作者告诉读者如果想老得慢,要从六个方面着手:多运动,均衡饮食,定时睡眠,改造日常环境,预防疾病与管理情绪。书里还建议保持良好的身心功能,涉及运动与情绪管理,以及做到“退而不休”,保持正向思考。
附注提要
本书作者告诉读者如果想老得慢,要从六个方面着手:多运动,均衡饮食,定时睡眠,改造日常环境,预防疾病与管理情绪。书里还建议保持良好的身心功能,涉及运动与情绪管理,以及做到“退而不休”,保持正向思考。
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1
R339.34/4454
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R339.34/4454
KT1006839
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富民县分馆
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20221121
20330221
借阅
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3
R339.34/4454
KT1006838
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