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走出舒适区: 如何突破自我设限，获得持久行动力/(英)艾玛·玛德琳(Emma Mardlin), 王胜男

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设置3:本书不仅提供了舒适区水平的测试，帮助你认清自己所处的位置，而且讲解了人们难以走出舒适区的关键原因——隐藏在潜意识中的恐惧情绪；最重要的，还从精神、思维、情绪、认知、行动方面探讨了突破自我局限的操作性方法，帮助我们更轻松、高效地提升自我，获得持久行动力。

附注提要

本书不仅提供了舒适区水平的测试，帮助你认清自己所处的位置，而且讲解了人们难以走出舒适区的关键原因——隐藏在潜意识中的恐惧情绪；最重要的，还从精神、思维、情绪、认知、行动方面探讨了突破自我局限的操作性方法，帮助我们更轻松、高效地提升自我，获得持久行动力。

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