附件:设置1:设置2:陈延设置3:设置4:寻求“速效神方”的人太多，而愿意静心读书的人却太少，但中医养生往往需要沉下心来去了解和学习，才能找到适合自己的养生方法。本草药物不分贵贱，关键在于如何运用，书中从“细解本草”“本草功效”“活用本草”三方面立体地展现每一味生活中触之可及的本草，将中医隐藏于生活中的智慧一一点拨出来，使读者在通晓本草效用与使用原理之后能举一反三，将食疗应用得更为灵活广泛。愿本书的读者在读完后能有所获益，能够“善用”“巧用”本草，当好自己的“调理师”，为您及您的家人、朋友服务，让更多的人能够在生活中真正享用中医知识带来的益处。