附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书结合阴阳学说，针对不同人群分析了阴阳失衡的具体状态，并给出了规律的作息安排、合理且多样化的饮食清单、科学的运动方式、合理的情志调养原则等。内容包括：浅说人体健康的总指挥——阴阳、体制分阴阳，养出令人羡慕的好体质、脏腑生病，到底是补阳还是滋阴、食物分阴阳，吃得好不如吃得对、动为阳，静为阴，动静结合调阴阳等。
附注提要
本书结合阴阳学说，针对不同人群分析了阴阳失衡的具体状态，并给出了规律的作息安排、合理且多样化的饮食清单、科学的运动方式、合理的情志调养原则等。内容包括：浅说人体健康的总指挥——阴阳、体制分阴阳，养出令人羡慕的好体质、脏腑生病，到底是补阳还是滋阴、食物分阴阳，吃得好不如吃得对、动为阳，静为阴，动静结合调阴阳等。