DK女子健身训练/(美)亚历克斯·希尔芙-费根(Alex Silver-Fagan), 王雪强，张鑫主

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设置4:本书分为基础知识、训练动作、训练计划三大板块，内容包括：增加力量、身体所需营养、蹬车式卷腹、哑铃俯卧划船等。

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本书分为基础知识、训练动作、训练计划三大板块，内容包括：增加力量、身体所需营养、蹬车式卷腹、哑铃俯卧划船等。

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