智慧跑步训练法: 如何成为一名健康的终身跑步者/(美)比尔·皮卡斯(Bill Pierce)，(美)斯科特·默尔(Scott Murr), 王林高

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设置4:本书共有十三章，主要内容包括：博尔曼科学跑步训练计划从跑步者身上学到了什么；如何到老年时期依然坚持跑步；为什么要跑26.2英里；长距离跑步真的有益健康吗；为何如此小心我还会受伤；找到适合自己的额训练项目；我需要教练或搭档吗等。

附注提要

本书共有十三章，主要内容包括：博尔曼科学跑步训练计划从跑步者身上学到了什么；如何到老年时期依然坚持跑步；为什么要跑26.2英里；长距离跑步真的有益健康吗；为何如此小心我还会受伤；找到适合自己的额训练项目；我需要教练或搭档吗等。

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