附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书介绍素食可以使人们的身体更健康、心态更平和、远离三高等现代生活方式病等好处，还介绍了素食的营养搭配，以及富含微生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维的素食营养家常菜的做法以及藜麦、奇亚籽、南瓜、甜菜根、鹰嘴豆、牛油果、豆腐等素食明星食材菜谱共六十多道菜的制作方法。
附注提要
本书介绍素食可以使人们的身体更健康、心态更平和、远离三高等现代生活方式病等好处，还介绍了素食的营养搭配，以及富含微生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维的素食营养家常菜的做法以及藜麦、奇亚籽、南瓜、甜菜根、鹰嘴豆、牛油果、豆腐等素食明星食材菜谱共六十多道菜的制作方法。