附件:设置1:设置2:设置3:设置4:在本书中，作者提出用一种全新的方式来看待爱，即我们可以把爱看作行动，而不是感受，并且要把行动聚焦在那些可以有效改善亲密关系的事情上。全书共分三个部分：在第一部分“一团乱麻”中，探寻亲密关系中的问题；在第二部分“许下承诺”中，探讨应该留在现在的关系中还是离开，以及如果真的想要留下，需要做什么并让其发挥作用；在第三部分“发挥作用”中，探究想要成为什么样的伴侣，哪些想法和感受正在妨碍，以及正念如何帮读者更好地处理它们。还提到冲突和痛苦的不可避免性，以及如何更有效地化解分歧。最后讨论永久并积极地加强和深化亲密关系的方法。