附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书是一本阐述运动保健与养生的科普书籍，通过对运动的方法，运动对各种慢性疾病(高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症)、精神心理疾病(抑郁、焦虑、失眠、成瘾)以及其他疾病(消瘦和少肌症、骨质疏松、癌症)等的治疗作用，特殊人群的运动，运动的时间策略以及坚持的方法等方面的诠释，全面论证了运动对于人们保健养生有着重要的作用，鼓励不同受众、不同年龄层次的人群多运动，以达到防病治病的目的。
附注提要
本书是一本阐述运动保健与养生的科普书籍，通过对运动的方法，运动对各种慢性疾病(高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症)、精神心理疾病(抑郁、焦虑、失眠、成瘾)以及其他疾病(消瘦和少肌症、骨质疏松、癌症)等的治疗作用，特殊人群的运动，运动的时间策略以及坚持的方法等方面的诠释，全面论证了运动对于人们保健养生有着重要的作用，鼓励不同受众、不同年龄层次的人群多运动，以达到防病治病的目的。