动回生命/(德)克劳斯·霆特，(德)唐文平
附件:设置1:霆特设置2:唐文平设置3:本书讲解了运动、饮食、放松的基本概念和相关知识，描写了人体老化、人的压力、生活方式以及疾病等不良状态，分析了造成过早衰老和过多疾病的原因，提出了日常生活中预防疾病、恢复保持青春与健康的建议。还介绍了恢复保持青春和健康的方法，解释了“整体综合健康训练”的理念，分享了健康训练参加者的感受和体验。
附注提要
本书讲解了运动、饮食、放松的基本概念和相关知识，描写了人体老化、人的压力、生活方式以及疾病等不良状态，分析了造成过早衰老和过多疾病的原因，提出了日常生活中预防疾病、恢复保持青春与健康的建议。还介绍了恢复保持青春和健康的方法，解释了“整体综合健康训练”的理念，分享了健康训练参加者的感受和体验。