附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书作者精选自身多个拖延行为案例,对拖延产生的原因、表现、感受以及可怕后果进行分析,力推多种超级戒拖方法和实用行动策略;教读者充分利用一分一秒,将对拖延的依赖性化为行动中的执行力,以行之有效的心理学方法,彻底摆脱拖延带来的焦虑与烦躁。
附注提要
本书作者精选自身多个拖延行为案例,对拖延产生的原因、表现、感受以及可怕后果进行分析,力推多种超级戒拖方法和实用行动策略;教读者充分利用一分一秒,将对拖延的依赖性化为行动中的执行力,以行之有效的心理学方法,彻底摆脱拖延带来的焦虑与烦躁。