附件:设置1:塔尼耶设置2:设置3:本书探讨的是，如何从这个物欲过剩的焦虑世界中解脱出来，找到应对这个复杂世界的简单方法。作者坎吉育通过生动、有趣和个人化的讲解，从视觉静音、言语静音、身体静音和行为静音四个方面，给出具体的建议和实用的练习。引导读者以“内心简约”为日常生活指南，从外到内做到断舍离，开启属于自己的静音生活。
附注提要
本书探讨的是，如何从这个物欲过剩的焦虑世界中解脱出来，找到应对这个复杂世界的简单方法。作者坎吉育通过生动、有趣和个人化的讲解，从视觉静音、言语静音、身体静音和行为静音四个方面，给出具体的建议和实用的练习。引导读者以“内心简约”为日常生活指南，从外到内做到断舍离，开启属于自己的静音生活。