附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书主要分“职场焦虑”“生活焦虑”“情感焦虑”“全方位锻造”“人物采访”五个章节，通过真实故事分析，对各行各业领域有代表性的人物采访，引导受访者围绕焦虑，以及自己是如何应对焦虑和压力的角度，现身说法，提供不同的思路和方法，帮助读者从多元和发散的维度，找到身份认同和代入感。另外，避免生硬干涩的理论知识，尝试用娓娓道来的形式，从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面，为读者提供切实可用的方法指引，能够温和有效地解决读者面临的实际问题。
附注提要
本书主要分“职场焦虑”“生活焦虑”“情感焦虑”“全方位锻造”“人物采访”五个章节，通过真实故事分析，对各行各业领域有代表性的人物采访，引导受访者围绕焦虑，以及自己是如何应对焦虑和压力的角度，现身说法，提供不同的思路和方法，帮助读者从多元和发散的维度，找到身份认同和代入感。另外，避免生硬干涩的理论知识，尝试用娓娓道来的形式，从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面，为读者提供切实可用的方法指引，能够温和有效地解决读者面临的实际问题。