附件:设置1:设置2:唐芹设置3:设置4:本书从员工的角度出发，从亚健康的概念、原因和自我检测开始，通过对饮食、睡眠、运动、心态调整、生活方式改进等几大方面的详细阐述，全面细致地介绍了员工亚健康状态调理和预防的方式和方法，秉承“为员工服务，为健康服务”的理念，以帮助广大员工预防亚健康危害、调理广大不适为目的，尽可能为广大职工提供各类亚健康自我调理的方法指导，改变亚健康状态，恢复健康状态。
附注提要
本书从员工的角度出发，从亚健康的概念、原因和自我检测开始，通过对饮食、睡眠、运动、心态调整、生活方式改进等几大方面的详细阐述，全面细致地介绍了员工亚健康状态调理和预防的方式和方法，秉承“为员工服务，为健康服务”的理念，以帮助广大员工预防亚健康危害、调理广大不适为目的，尽可能为广大职工提供各类亚健康自我调理的方法指导，改变亚健康状态，恢复健康状态。