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我要坚持到所有人都放弃/张钰莲

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    本书总结了培养习惯的三大阶段：“反抗期”、“不稳定期”、“倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应，用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。
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