拖延心理学: 向与生俱来的行为顽疾宣战/彭清清

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设置4:本书从多个方面讲述了拖延症的形成原因、危害、对人们的影响，以及如何通过自我控制、指定目标、管理时间、提高执行力等方法来摆脱拖延症的纠缠、战胜拖延顽疾，让人们能够清楚地认识拖延症，从而更好地面对它。

附注提要

本书从多个方面讲述了拖延症的形成原因、危害、对人们的影响，以及如何通过自我控制、指定目标、管理时间、提高执行力等方法来摆脱拖延症的纠缠、战胜拖延顽疾，让人们能够清楚地认识拖延症，从而更好地面对它。

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