附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书介绍了阴阳的基本原理及其与中医养生的对应关系，指出了养生的宗旨就是要维护身体的阴阳平衡；在中医阴阳寒热理论的基础上，讲解了不同人群不同的养生方式，介绍了使身体阴阳平衡、寒热进退的调养方法；指导了人们要春夏养阳，秋冬养阴，用温凉寒热不同属性的食物来调解身体达到平衡。
附注提要
本书介绍了阴阳的基本原理及其与中医养生的对应关系，指出了养生的宗旨就是要维护身体的阴阳平衡；在中医阴阳寒热理论的基础上，讲解了不同人群不同的养生方式，介绍了使身体阴阳平衡、寒热进退的调养方法；指导了人们要春夏养阳，秋冬养阴，用温凉寒热不同属性的食物来调解身体达到平衡。