跑步圣经: 最全面的跑步训练计划/(德)赫尔伯特·史迪凡尼, 毛方英，张玄黎，殷媛媛

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设置4:本书共12章，内容包括：跑步的历史、跑步的目的、装备、运动生物学、跑步训练、热身运动和跑步方式、保持跑步乐趣等。

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本书共12章，内容包括：跑步的历史、跑步的目的、装备、运动生物学、跑步训练、热身运动和跑步方式、保持跑步乐趣等。

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