附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书共9章，介绍了健康评价的意义、标准、方法，怎样测定评估自己的健康状况等，从平衡饮食、科学禁食、调控呼吸、正确姿势等七个方面阐述了日常生活中的健康养生方法，并介绍了具有保健作用的色彩治疗艺术、音乐疗法、水疗等自然疗法及其具体操作。
附注提要
本书共9章，介绍了健康评价的意义、标准、方法，怎样测定评估自己的健康状况等，从平衡饮食、科学禁食、调控呼吸、正确姿势等七个方面阐述了日常生活中的健康养生方法，并介绍了具有保健作用的色彩治疗艺术、音乐疗法、水疗等自然疗法及其具体操作。