附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书实现了四个方面的实际指导，包括：什么样的饮食结构才是健康和均衡的、现在的上班族压力大，时间少，怎样解决饮食不均衡问题，并鼓励上班族重视营养健康和运动、对一些不良习惯导致的常见疾病的基本认识、对于中老年人，也就是我们的家长，在日常饮食中应该注意的问题。
附注提要
本书实现了四个方面的实际指导，包括：什么样的饮食结构才是健康和均衡的、现在的上班族压力大，时间少，怎样解决饮食不均衡问题，并鼓励上班族重视营养健康和运动、对一些不良习惯导致的常见疾病的基本认识、对于中老年人，也就是我们的家长，在日常饮食中应该注意的问题。