坐着要健康/(韩)赵诚俊，(韩)崔润僖, 于丽

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设置4:本书首次公布了可以在职场做的15分钟运动方法。它结合了职场女性的各方面需求，综合了时间、空间和运动方法三个因素。本书除了空手做的伸展运动之外，还介绍了一些活用弹力带这种用具的运动。

附注提要

本书首次公布了可以在职场做的15分钟运动方法。它结合了职场女性的各方面需求，综合了时间、空间和运动方法三个因素。本书除了空手做的伸展运动之外，还介绍了一些活用弹力带这种用具的运动。

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